傷ついている時です。
怒りが出来るときは、心が傷つくから怒りが出るのです。
今の世の中は怒りをいかにコントロールするか？というアンガーマネジメントが主流です。
たしかにむやみやたらに怒るのはダメです。
でも自分の心が傷ついているのに怒らないのもおかしな話だと私は思うのです。
皆さん、怒るのは何のためかと考えた事はあるでしょうか？
相手に自分の気持ちを分かってもらうため？
謝ってもらうため？
そう考える人は多いと思います。
でも違うのです。
怒るのは自分の心の傷を治すため、癒すために怒るのです。
だから別に自分を傷つけた相手に直接怒る必要は無いのです。
１人で自分勝手に怒れば良いと私は思うのです。
それこそ誰もいない場所、家、部屋、公園、カラオケボックスetc・・・どこでも良いんです。
１人で悪口、文句、叫ぶ、物に当たる、なんでも良いので怒りを吐き出すことが大事なのです。
自分の心の傷を早く治して、心をスッキリさせる為に私は怒ることは物凄く大事だと思っているのです。
